7 Cara Cepat Mengatasi Diare

7 Cara Cepat Mengatasi Diare - Banyak orang masih tidak tahu cara mengatasi diare dengan cepat. Diare merupakan momok menakutkan bagi sebagian orang. Tubuh akan terasa lemas. Selain itu anda akan merasa tak nyaman karena harus bolak balik ke kamar mandi untuk buang air besar.

Bila anda buang air besar dengan frekuensi yang normal tentu tidak akan menjadi masalah besar. Namun bila frekuensi buang air besar tersebut berlebihan dan mengeluarkan kotoran yang berbentuk encer, bisa jadi anda terkena diare. Kondisi ini bisa disebabkan oleh bakteri e. coli yang masuk ke dalam tubuh manusia. Kontaminasi dengan bakteri ini terjadi akibat proses pengolahan makanan yang tidak sehat. Misalnya, anda malas membersihkan sayur dan buah sebelum dikonsumsi. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi diare dengan cepat. Berikut adalah beberapa diantaranya :




Minum air. Saat diare, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan sehingga anda perlu menambah pasokan cairan dengan banyak minum air. Konsumsi air yang cukup bisa menghindarkan anda dari dehidrasi. Anda bisa meminum air putih, jus buah ataupun sayur bening yang kaya akan air.

Hindari konsumsi alkohol. Proses percernaan terganggu sehingga usus tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya akibat diare. Kondisi ini jangan anda perparah dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Tunggu hingga diare anda sembuh, baru anda bisa minum alkohol.

Istirahat yang cukup. Anda bisa mengatasi diare dengan beristirahat yang cukup. Hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu pagi. Sistem percernaan juga perlu istirahat sehingga bisa pulih seperti sedia kala. Tidur yang cukup bisa membantu meringankan gejala diare yang anda alami.

Minum oralit. Salah satu obat yang ampuh untuk mengatasi diare dengan cepat adalah oralit. Oralit yang dikenal dengan larutan garam dan elektrolit ini ampuh untuk menekan frekuensi buang air besar yang tak wajar.

Minum teh. Untuk menenangkan perut yang nyeri dan perih, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis teh mulai dari teh hitam, jahe, teh raspberry, chamomile, oolong hingga teh hijau. Anda bisa meminum teh tersebut setelah selesai makan. Bila perlu campur teh dengan larutan lemon.

Minum Cuka Apel. Bila anda bosan minum teh saat harus mengatasi diare dengan cepat, manfaatkan saja cuka apel,. Caranya anda bisa mencampur beberapa tetes cuka apel ke dalam jus atapun air putih biasa. Minumkan kepada pasien diare secara berkala hingga diare mampet.

Kunyit dan Air hangat. Cara mengatasi diare yang terakhir adalah dengan minum air hangat yang dicampur dengan kunyit. Ramuan tersebut bermanfaat untuk melancarkan sistem percernaan supaya kembali normal.

Baca Juga :

Cipto Junaedy

Obat Batuk Tradisional Yang Manjur dan ampuh

Obat Batuk Tradisional Yang Manjur dan ampuh # Sudah menjadi rahasia umum, bahwa obat batuk yang bersifat kimia selain memiliki efek positif di dalam mengatasi penyakit batuk, ternyata obat batuk kimiawi memiliki atau bisa menimbulkan efek negitif yang sangat banyak bahkan pada tingkat berat. Hal ini berbeda dengan obat batuk tradisional atau obat batuk alami, dimana obat batuk tradisional jauh lebih aman dan bahkan memiliki efek positif  yang luas terhadap kesehatan tubuh secara umum dan menyeluruh.

 Madu
sesuatu penelitian menunjukkan bahwa nikmati sesendok madu dapat meredakan batuk pada malam hari. tidak cuma itu, tidur lalu dapat jadi lebih nyenyak sesudah minum madu. nyatanya perihal itu karena madu memiliki kandungan bahan efisien layaknya sirop obat batuk tetapi lebih menyehatkan serta memiliki nutris.

Air putih
saat batuk, lendir di tenggorokan sesungguhnya menyumbat sisi pernapasan hingga bikin pasien tidak nyaman. lantas baiknya mengonsumsi air putih sebanyak-banyaknya untuk mencairkan lendir serta melindungi kelembaban membran tenggorokan.

Permen obat batuk
sebagian obat batuk yang beredar saat ini dapat ditemukan dalam bentuk layaknya permen. cobalah tentukan permen obat batuk rasa menthol untuk menumpulkan indra belakang tenggorokan serta meredakan batuk yang mengganggu.

Uap
mandi dengan air hangat juga dapat menolong anda meredakan batuk. disamping itu, bila anda menderita demam, alergi, serta asma, seluruh problem tersebut lalu dapat di tangani. karena air hangat yang menyebabkan uap dapat melembapkan situasi tenggorokan yang kering akibat batuk.

Parfum
jauhi penggunaan minyak wangi, deodoran, sabun, serta wewangian type apa pun saat batuk. karena sebagian orang dapat diserang iritasi sinus kritis bila menggunakan product tersebut saat batuk.

Berhenti Merokok
tak hanya wewangian, baiknya anda juga menghentikan rutinitas merokok saat batuk. pasalnya nyaris seluruh perokok selanjutnya menderita batuk yang merugikan diri sendiri serta orang lain. lantas jalan keluar terbaiknya yaitu berhenti merokok selamanya.

Makan sehat
pola makan saat batuk tambah baik dijaga supaya situasi anda membaik. jauhi makanan manis, asin, product susu, serta bertepung lantas ubah dengan sayur serta buah-buahan untuk menguatkan sistem imun.

Akar licorice
akar licorice yaitu di antara jalan keluar untuk meredakan batuk. anda dapat mencampurkannya ke dalam teh herbal atau merebusnya dengan air mendidih. untuk opsi ke-2, diamkan sepanjang 1 hari sebelum saat diminum dengan campuran madu.