Tips dan Obat Bagi Penderita Asam Urat

Jx18 - Penyakit Asam Urat merupakan penyakit yang diakibatkan dari konsumsi zat purin dari makanan yang dikonsumsi secara berlebihan.

Zat Purin adalah zat yang terdapat pada setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup, bukan hanya makhluk hidup saja zat purin terkandung didalamnya tetapi pada berbagai buah-buahan dan sayuran juga terdapat zat purin. Hasil dari rusaknya sel-sel pada tubuh baik secara normal atau penyakit dapat menghasilkan zat purin.


 Tips Kesehatan Bagi Penderita Asam Urat

1.  Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
2.  Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.
3.  Jangan minum obat aspirin.
4.  Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
5.  Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.
6.  Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
7.  Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
8. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
9. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.
10.  Terapkan pola hidup sehat dari pola makan, olahraga dan istirahat.

Obat untuk penderita Asam Urat

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

1. Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
2.  Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
3. Menghindari makanan seperti emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
4. Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
5. Makan makanan sehat yang aman dimakan, beberapa di antaranya adalah: nasi, daging ayam dan beberapa buah-buahan.
6. Hindari minuman dan makanan beralkohol.
7. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.

Obat Asam Urat Alami

1. Minum Air Putih lebih dari 1,5 liter sehari secara bertahap
2. Diet sehat makanan yang mengandung Purin
3. Konsumsi makanan bersifat Basa seperti buah dan sayuran segar serta biji-bijian rendah lemak
4. Gunakan kunyit baik diminum atau diolehkan karena manfaat kunyit banyak sekali untuk kesehatan termasuk asam urat
5. Makan Buah Ceri
6. Konsumsi Jus Lemon yang mampu menetralkan asam urat
7. Konsumsi Madu Asli, dimana manfaat madu dapat mengobati berbagai macam penyakit

Obat Asam Urat ala Rosulullah - Thibbun Nabawi

1. Bekam
2. Air zam-zam
3. Habbatus Sauda’ (Jinten hitam).
4. Minyak Zaitun
5. Herbal Thibbun Nabawi ( Sari Teripang, Sirsak, Rebusan Daun Salam, Cuka Apel dicampur Madu Asli)

Sumber / Source : hidupsehat.web.id